Não vamos te enganar, nem o TikTok nem o Instagram querem que você faça isso: compartilhe os vídeos que você cria um no outro. Portanto, se os algoritmos detectarem que ele está satisfeito com a marca d'água de outras redes, isso pode reduzir sua visibilidade. Mesmo assim, é uma prática muito comum, pois evita ter que gerar conteúdo duplicado. então vemos como postar Instagram Reels no TikTok e vice-versa.
O tsunami de vídeos curtos e alma viral

Com o confinamento todos assistimos à ascensão do TikTok e da sua proposta de vídeos curtos com uma clara vocação para serem consumidos rapidamente, um após o outro e com a intenção de se tornarem virais se possível. Porque isso sempre gera tráfego e, em última análise, é o que interessa a qualquer plataforma e aos seus próprios usuários.
Bem, esses vídeos curtos já são comuns e não apenas dentro do TikTok. Muitas outras plataformas adotaram o formato da mesma forma que as histórias. Então agora você tem opções para publicar vídeos curtos no Instagram, YouTube, Snapchat... praticamente quase todas as redes sociais já oferecem sua própria interpretação dos do TikTok.
Assim, com a popularização de um formato que atrai cada vez mais criadores de conteúdo, independentemente de o fazerem profissionalmente ou apenas como passatempo, é lógico que se procurem formas de reaproveitar o material carregado numa rede noutra. Isso foi e continua sendo feito principalmente do TikTok para outras plataformas.
Os motivos para postar antes no TikTok geralmente são bastante óbvios. Antes de mais porque o TikTok tem muito mais peso neste tipo de conteúdo. Então, para começar a fazer vídeos como esse, não parece haver lugar melhor do que essa rede.
Em segundo lugar estão as ferramentas criativas que oferece, geralmente acima do restante dos concorrentes. Embora aqui também deva ser dito que o Instagram está se organizando.
E, finalmente, existem algumas opções que o TikTok oferece que facilitam ainda mais o compartilhamento rápido desses vídeos em outras redes.
Como compartilhar vídeos do TikTok nos carretéis do Instagram

A primeira opção que você tem quando se trata de compartilhe os vídeos que você posta no TikTok em outras redes e em particular no Instagram através da seção Reels é publicá-los e baixá-los com um aplicativo ou serviço de terceiros.
Essa tem sido a opção mais usada por muitos usuários. E em parte porque é muito simples e não o obriga a fazê-lo em breve. O que não é nada ruim, caso você detecte um erro ou queira primeiro testar a validade do conteúdo e da ideia no TikTok. E se funcionar bem, leve para o Reels.
Para baixar esses vídeos curtos do TikTok, você tem opções como:
A vantagem desses vídeos é que eles também permitem fazer algo que pode ser muito útil para o upload e impacto no Instagram: remover o logotipo do TikTok.
Ou seja, você pode deletar a marca d'água do vídeo e o Instagram não detectaria a priori que é um conteúdo rejeitado. Assim não a "penalizariam" reduzindo sua visibilidade e com elas o alcance de suas publicações na dita rede e você deveria crescer mais rapidamente. Não é garantido embora.

A outra opção é a nativa ou oficial oferecida pelo TikTok. Você pode vincule sua conta do Instagram no TikTok e ao gravar um vídeo você terá a opção de marcar em qual das plataformas disponíveis deseja compartilhá-lo. Por exemplo, no Instagram, Facebook ou WhatsApp.
Se você marcar esta opção, ao publicar seu vídeo, você só terá que abrir o Instagram, neste caso, vá para a seção Reels e verá que o vídeo aparece nos itens recentes para que você possa carregá-lo. Embora, se não o fizer, outra opção seria acessar o feed do TikTok, inserir um vídeo e procurar a opção Salvar vídeo no ícone de três pontos. Ao pressionar, você verá as opções de compartilhamento.
O único problema ou desvantagem é que você manterá o logotipo do TikTok. Embora isso ainda não seja importante para você e você valorize a simplicidade e não dependa de um serviço de terceiros.
Compartilhe bobinas do Instagram no TikTok
Na hora de reutilizar qualquer um dos rolos que você publicou no Instagram também não terá que seguir processos complexos. Basicamente, tudo se resume à mesma forma de antes com os vídeos curtos do TikTok.
Tudo o que você precisa é de um aplicativo ou serviço que permita baixar esse vídeo ou os vídeos aos quais você vinculou. Ou aproveite a opção de baixar um Reel oferecido pelo Instagram. Algo que também oferece uma vantagem adicional sobre o TikTok: não inclui marca d'água.
Portanto, a menos que você precise de uma ferramenta criativa semelhante ao TikTok, ainda está mais interessado em criá-los em Reels e depois trazê-los para o TikTok. No entanto, isso é uma decisão de cada um, porque há quem esteja tão acostumado com o aplicativo Bytedance que se sinta muito mais confortável mesmo quando existem certas deficiências ou limitações em relação ao resto.
Voltando ao Instagram Reels, ao terminar de fazer um vídeo e postá-lo, você verá que existe uma opção dentro do ícone de três pontinhos que permite baixar o vídeo para o reel do seu celular. Então, tudo o que você precisa fazer é abrir o outro aplicativo e carregar o conteúdo. Você também pode habilitar a opção Salvar bobinas no dispositivo automaticamente

Para ativar isso faça o seguinte:
- Bobinas Abertas
- Aperte o ícone da câmera para criar uma
- Agora, para o ícone de engrenagem no canto superior esquerdo
- Na tela de configurações da câmera, toque em Reels
- Ative Salvar rolos no dispositivo
Aspectos a considerar se você vai recusar conteúdo
Como dissemos no início, o fato de as plataformas limitarem ou reduzirem a visibilidade de determinado conteúdo é algo que sempre estará presente, mas a maior desvantagem está relacionada aos direitos autorais. Ambas as plataformas chegaram a acordos com gravadoras para que você possa usar uma infinidade de músicas protegidas por direitos autorais em sua plataforma sem ter que pagar nada.
Às vezes, pode haver títulos cobertos em uma plataforma e não em outra, então eles podem remover o vídeo e, pior ainda, bloquear sua conta. Então essa última coisa é o que você mais tem que levar em conta e claro.
Portanto, se o projeto em que você se move é mais profissional e você deseja ter muito mais opções de edição, etc., pode ser interessante fazer um pequeno vídeo em um editor como Final Cut ou Premiere e depois de exportá-lo, leve-o qualquer rede. Embora seja um trabalho um pouco mais exigente.